Crianças que dormem ao lado de smartphone têm período de sono mais curto!

Crianças que dormiram com dispositivos de telas pequenas como smartphones no quarto tiveram quase 21 minutos a menos de sono por noite do que as que não o fizeram, segundo uma pesquisa publicada pelo jornal Pediatrics.

As duas faixas etárias estudadas – cerca de 9 e 12 anos – também reportaram um sono significativamente menos regular quando havia um telefone por perto, possivelmente devido aos alertas de mensagens de texto e do Snapchat.

A evidência sugere que as telas brilhantes e piscantes estão afetando nosso relógio biológico. E embora o estudo da Pediatrics não tenha concluído que os telefones causam privação do sono, a ideia de diminuir o tempo de uso dos aparelhos para os baixinhos está ganhando força.

Fique de olho no sono do seu filhote!

Fonte: http://www.infomoney.com.br/bloomberg/tecnologia/noticia/3790568/criancas-que-dormem-lado-smartphones-tem-sono-mais-curto-aponta

 

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