Falta de sono pode prejudicar sua visão!

Os distúrbios do sono atingem 4 em cada 10 pessoas no mundo. E, muitas vezes, os problemas têm a ver com o costume de dormir menos que a média de 6 a 8 horas diárias recomendadas internacionalmente. “Além de comprometer o funcionamento das funções vitais, esse hábito pode causar doenças oculares”, revela o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, do Instituto Penido Burnier.

De acordo com Queiroz Neto, o sono insuficiente aumenta o risco de alterações vasculares na retina – que, por sua vez, podem causar a perda definitiva da visão. “Nossa vida é regida pela luz. É ela que regula todas as funções biológicas no dia. Por isso, uma boa noite de sono, sem os efeitos da iluminação, é vital à saúde”, alerta o oftalmologista.

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