{"id":1027,"date":"2019-04-10T00:01:16","date_gmt":"2019-04-10T03:01:16","guid":{"rendered":"http:\/\/bedding.com.br\/2018\/?p=1027"},"modified":"2019-03-20T15:03:23","modified_gmt":"2019-03-20T18:03:23","slug":"pouco-sono-influencia-na-sua-imunidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bedding.com.br\/2018\/pouco-sono-influencia-na-sua-imunidade\/","title":{"rendered":"Pouco sono influencia na sua imunidade!"},"content":{"rendered":"<p>De acordo com um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Carnegie Mellon, localizada na cidade de Pittsburgh, EUA, a qualidade do sono influencia o sistema imunol\u00f3gico do ser humano, tornando-o mais ou menos suscet\u00edvel a pegar gripe.<\/p>\n<p>Para a pesquisa, foram monitoradas 153 pessoas saud\u00e1veis com faixa et\u00e1ria entre 21 e 55 anos. Durante duas semanas, os cientistas coletaram dados sobre a qualidade e dura\u00e7\u00e3o de sono de cada volunt\u00e1rio. Depois, essas pessoas foram expostas ao v\u00edrus da gripe por um per\u00edodo de cinco dias. Aqueles que dormiam menos de sete horas por noite estavam tr\u00eas vezes mais vulner\u00e1veis \u00e0 doen\u00e7a do que aqueles que dormiam pelo menos oito horas.<\/p>\n<p>Aparentemente, sono e imunidade est\u00e3o estreitamente ligados. Pesquisadores do Max Planck Institute for Evolutionary Anthropology, na Alemanha, constataram que as esp\u00e9cies de mam\u00edferos que dormem mais tamb\u00e9m possuem melhor resist\u00eancia contra parasitas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acordo com um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Carnegie Mellon, localizada na cidade de Pittsburgh, EUA, a qualidade do sono influencia o sistema imunol\u00f3gico do ser humano, tornando-o mais ou menos suscet\u00edvel a pegar gripe. Para a pesquisa, foram monitoradas 153 pessoas saud\u00e1veis com faixa et\u00e1ria entre 21 e 55 anos. 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