{"id":1144,"date":"2019-09-16T00:01:28","date_gmt":"2019-09-16T03:01:28","guid":{"rendered":"http:\/\/bedding.com.br\/2018\/?p=1144"},"modified":"2019-03-20T17:59:02","modified_gmt":"2019-03-20T20:59:02","slug":"criancas-sem-rotina-para-dormir-tem-mais-problemas-de-comportamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bedding.com.br\/2018\/criancas-sem-rotina-para-dormir-tem-mais-problemas-de-comportamento\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7as sem rotina para dormir t\u00eam mais problemas de comportamento"},"content":{"rendered":"<p>Um estudo brit\u00e2nico publicado na revista cient\u00edfica Pediatrics acaba de refor\u00e7ar, mais uma vez, os benef\u00edcios de manter os hor\u00e1rios das crian\u00e7as \u00e0 noite.<\/p>\n<p>Pesquisadores analisaram a rotina de sono de 10.230 crian\u00e7as aos 3, 5 e 7 anos. Depois de compilar todos os dados e analisar question\u00e1rios respondidos pelos pais e professores,\u00a0os cientistas perceberam que ter hor\u00e1rios irregulares para dormir afeta o rel\u00f3gio biol\u00f3gico da crian\u00e7a e, consequentemente, o funcionamento do corpo. As mudan\u00e7as aparecem logo no humor e no apetite, mas n\u00e3o param por a\u00ed.<\/p>\n<p>Segundo os cientistas, as mudan\u00e7as na hora de dormir s\u00e3o semelhantes aos efeitos do jetlag, aquele cansa\u00e7o que voc\u00ea sente ap\u00f3s uma viagem, sabe? E assim como o seu sono se altera ap\u00f3s um voo longo, o mesmo acontece com seu filho, que sofre com os efeitos.<\/p>\n<p>Mas, se a\u00ed na sua casa n\u00e3o h\u00e1 um esquema certinho para o momento de descanso das crian\u00e7as, aqui vai uma boa not\u00edcia. Todos esses preju\u00edzos s\u00e3o revers\u00edveis. Ou seja, assim que voc\u00ea conseguir estabelecer os hor\u00e1rios, seu filho vai melhorar as notas e ter menos chances de desenvolver problemas de comportamento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo brit\u00e2nico publicado na revista cient\u00edfica Pediatrics acaba de refor\u00e7ar, mais uma vez, os benef\u00edcios de manter os hor\u00e1rios das crian\u00e7as \u00e0 noite. Pesquisadores analisaram a rotina de sono de 10.230 crian\u00e7as aos 3, 5 e 7 anos. 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