{"id":1165,"date":"2019-08-26T00:01:58","date_gmt":"2019-08-26T03:01:58","guid":{"rendered":"http:\/\/bedding.com.br\/2018\/?p=1165"},"modified":"2019-03-20T17:55:57","modified_gmt":"2019-03-20T20:55:57","slug":"esta-com-dificuldades-para-ter-uma-noite-tranquila-de-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bedding.com.br\/2018\/esta-com-dificuldades-para-ter-uma-noite-tranquila-de-sono\/","title":{"rendered":"Est\u00e1 com dificuldades para ter uma noite tranquila de sono?"},"content":{"rendered":"<p>Uma agrad\u00e1vel noite de sono aumenta a capacidade da mem\u00f3ria e o bom humor.<\/p>\n<p>Recomenda-se 30 minutos di\u00e1rios de atividade aer\u00f3bica pela manh\u00e3 para se ter uma noite de sono tranquila e serena.<\/p>\n<p>Fumar dentro do quarto n\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel. Colecionar bichinhos de pel\u00facia em cima da cama tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 a melhor ideia do mundo, pois eles acumulam muito \u00e1caro.<\/p>\n<p>Acumule apenas qualidade de vida, venha conhecer nossos produtos!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Apneia do sono, o que \u00e9?<\/p>\n<p>A apneia do sono \u00e9 um dist\u00farbio do sono potencialmente grave em que a respira\u00e7\u00e3o para e come\u00e7a repetidamente. Pessoas com apneia obstrutiva do sono podem, inclusive, n\u00e3o estar cientes de que t\u00eam o problema.<\/p>\n<p>De acordo com dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, cerca de 50% da popula\u00e7\u00e3o brasileira se queixa de qualidade de sono ruim e 33% sofre de apneia do sono.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma agrad\u00e1vel noite de sono aumenta a capacidade da mem\u00f3ria e o bom humor. Recomenda-se 30 minutos di\u00e1rios de atividade aer\u00f3bica pela manh\u00e3 para se ter uma noite de sono tranquila e serena. 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