Quantas vezes voc\u00ea n\u00e3o perdeu o sono por se preocupar com tantos problemas? \u00c9 conta pra pagar, trabalho atrasado, pagamento que n\u00e3o chega. Fica dif\u00edcil dormir tranquilo com tanta coisa para resolver.<\/p>\n
E essas horas perdidas em preocupa\u00e7\u00f5es rendem, no fim das contas, um saldo negativo de 30 dias de sono. Pois \u00e9, em m\u00e9dia, a gente perde um m\u00eas de sono, todo ano, por culpa do estresse.<\/p>\n
\u00c9 o que mostra o estudo encomendado pela Direct Line, empresa brit\u00e2nica de seguros. Os pesquisadores entrevistaram 2 mil brit\u00e2nicos para saber quanto tempo costumavam dormir e quanto tempo perdiam absortos em preocupa\u00e7\u00f5es. Quase 70% diziam perder at\u00e9 2 horas di\u00e1rias de sono pensando em problemas. E desse n\u00famero saiu a m\u00e9dia: em um ano, s\u00e3o 730 horas de sono perdido. Ou 30,4 dias.<\/p>\n
Sem nenhuma surpresa, os entrevistados citaram trabalho e dinheiro como as maiores preocupa\u00e7\u00f5es, os maiores vil\u00f5es dos sonos tranquilos. J\u00e1 outros 20% dos insones n\u00e3o podiam dormir por outro problema: os roncos do parceiro ao lado.<\/p>\n
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