{"id":999,"date":"2020-01-08T00:01:47","date_gmt":"2020-01-08T02:01:47","guid":{"rendered":"http:\/\/bedding.com.br\/2018\/?p=999"},"modified":"2019-03-20T18:20:47","modified_gmt":"2019-03-20T21:20:47","slug":"mais-idade-menos-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bedding.com.br\/2018\/mais-idade-menos-sono\/","title":{"rendered":"Mais idade, menos sono"},"content":{"rendered":"<p>O envelhecimento torna o sono mais leve. Os idosos despertam ao ouvir qualquer ru\u00eddo um pouco mais alto. Adormecer novamente tamb\u00e9m se torna mais dif\u00edcil. Os resultados dessas caracter\u00edsticas s\u00e3o d\u00e9ficits de sono que acabam compensados, \u00e0s vezes involuntariamente, com cochilos no decorrer do dia. Essas mudan\u00e7as est\u00e3o relacionadas \u00e0s modifica\u00e7\u00f5es na produ\u00e7\u00e3o da secre\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios, como a cortisona e a melatonina, e \u00e0s altera\u00e7\u00f5es na temperatura do corpo tamb\u00e9m.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O envelhecimento torna o sono mais leve. Os idosos despertam ao ouvir qualquer ru\u00eddo um pouco mais alto. Adormecer novamente tamb\u00e9m se torna mais dif\u00edcil. Os resultados dessas caracter\u00edsticas s\u00e3o d\u00e9ficits de sono que acabam compensados, \u00e0s vezes involuntariamente, com cochilos no decorrer do dia. 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