Para quem sofre de enxaqueca: dormir é uma das soluções para a dor!

A ausência de luz em um quarto escuro, por uma hora que seja, já ajuda a minimizar a crise mais rapidamente. Como se sabe, a enxaqueca, que tem vários fatores desencadeantes, piora com estímulos como luz e som.

Tanto a falta quanto o excesso de sono podem agravar ou detonar o quadro. O motivo pelo qual o sono melhora a crise e funciona como analgésico ainda é desconhecido, mas suspeita-se que é por causa da melatonina, hormônio que induz ao processo de descanso.

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