Consequências da privação do sono para a saúde!

Entre as várias consequências para a saúde resultantes da falta de sono, destaca-se:

Cansaço diurno;

Problemas de concentração;

Baixa de rendimento profissional;

Sintomas de ansiedade, irritabilidade e sonolência diurna excessiva, responsável por muitos dos acidentes de viação e de trabalho.

Vários estudos têm vindo a demonstrar também a existência de associações significativas entre a privação crônica do sono e o aumento da obesidade, diabetes, hipertensão, cancro, deficiências do sistema imunológico e depressão.

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